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Bewegte Weihnachten

Unser digitales Angebot kennt keine Weihnachtspause

Die digitale Plattform des Hochschulsports myhome.Sport begleitet euch in die Weihnachtszeit und auch wieder heraus.
Im Zeitraum vom 20.12.2021 bis zu 04.01. findet ihr fast täglich kurzweilige Videos die sich den typischen Wehwehchen der schönsten Zeit im Jahr widmen.
Macht euch fit für den Weihnachtsmarathon oder findet Entspannung im Einkaufswahnsinn.
Wir sorgen situativ für den passenden Ausgleich. In diesem Sinne wünschen wir allen schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Folgende Inhalte sind geplant:

  • 20.12 Ergonomie auf dem Weihnachtsmarkt
  • 22.12. Kühlen Kopf bewahren in der Vorweihnachtszeit
  • 23.12. Fit für den Weihnachtsmarathon
  • 24.12. Besinnliche Yoga Praxis
  • 27.12. Runterkommen nach dem Weihnachtschaos
  • 28.12. Der Speck muss weg – das After Christmas Workout
  • 30.12. Die guten Vorsätze – Beratungsrunde
  • 31.12. Mit Flow ins neue Jahr
  • 01.01. Neujahrsworkout
  • 02.01 , 03.01. & 04.01 Dein guter Vorsatz? – Ich fang mit Yoga an!