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Hochschulsport Podcast

Auf unserer Online-Plattform MyHome bieten wir neben Videos auch eine Podcast-Reihe zu unterschiedlichen Themen an. Neben der auditiven Entspannungsanleitung “Auszeit” informieren wir in Gesund & Geistreich über Mythen und Fakten rund um das Thema Gesundheit. Freitag geht die neue Folge online:

Folge 12 – Resilienz

Krisen stellen den Menschen auf die Probe und das mentale Immunsystem entscheidet in schwierigen Situationen über Erfolg und Misserfolg. Resilienz ist anteilig angeboren, aber auch zu großen Teilen optimierbar. Unser Gast Sebastian Mauritz teilt mit uns mögliche Copingstrategien und eröffnet eine äußerst interessante Perspektive zur Reflexion von Emotionen.