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my.BGF @ your.HOME – Übung für den Homeoffice-Alltag

5 Minuten Bewegung in deinem Homeoffice-Alltag – mit Laura Hi.

Wenn du schon nicht zum Hochschulsport kommen darfst, kommen wir zu dir nach Hause auf den Bildschirm.

my.BGF @ your.HOME versorgt dich mit kleinen Bewegungseinheiten und Gesundheitstipps rund um das Thema Homeoffice. So kannst du auch in deinem Homeoffice etwas für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun.

Heute zeigt Laura dir in 5 Minuten, was du in deinem Homeoffice gegen Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich tun kannst. Freu dich auf wohltuende Bewegungen, die diesen zu Verspannung neigenden Bereich mobilisieren und aktivieren und auf sanfte Dehnungen, welche die Entspannung in deinem Nacken-Schulter-Bereich fördern. Viel Spaß!

Geh gestärkt durch die aktuelle Situation.
Bleib sportlich, bleib fit und gesund. Dein Hochschulsport Göttingen


Weitere my.Sport meets your.Home Videos unten in der Videobibliothek.

Geh gestärkt durch die aktuelle Situation. Bleib sportlich, bleib fit und gesund.
Dein Hochschulsport Göttingen