TAG-Archiv: Video der Woche

ZIEL: Leichte Dehnung des Kapuzenmuskels und des Schulterblatthebers - Förderung der Entspannung Nehmen Sie die aktive Sitzposition ein. Neigen Sie...

ZIEL: Aktivierung und Förderung der Durchblutung / Kräftigung der Hüftbeuge-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur Nehmen Sie die aktive Standposition ein. Heben...

ZIEL: Aktivierung und Förderung der Durchblutung / Kräftigung des Rückenstreckers, der schrägen Bauchmuskulatur, der Schultermuskulatur und des Viereckigen Lendenmuskels Material:...

ZIEL: Schulung der Gleichgewichtsfähigkeit, Aktivierung und Förderung der Durchblutung / Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur Material: Brasils (2 Stück) Nimm die...

ZIEL: Förderung der Durchblutung und Auflockerung der Muskulatur, Förderung der Entspannung und des Wohlbefindens Material: Igelball oder Brasils Nehmen Sie...

ZIEL: Leichte Dehnung des Rückenstreckers, der schrägen Bauchmuskulatur und des Viereckigen Lendenmuskels - Förderung der Entspannung Nehmen Sie die aktive...