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my.Sport meets your.Home #3 – Vinyasa Yoga CORE

Vinyasa Yoga CORE mit Anna und Josi

Wenn du schon nicht zum Hochschulsport kommen darfst, kommen wir zu dir nach Hause auf den Bildschirm.

my.SPORT @ your.HOME versorgt dich wie versprochen mit Videokursen zu unterschiedlichen Bewegungsangeboten und berücksichtigt jegliche soziale Distanz.

Hier findest du einen 25-minütigen Yoga Flow zu dem Thema Kraft in der Körpermitte. Die abwechslungsreichen Asanas erfordern CORESpannung und Stabilität. !!

Schaff dir ein wenig Platz, zieh dir bequeme Kleidung an und schnapp dir, wenn du hast deine Matte. Alternativ tut es auch ein Teppich oder ein Handtuch!!

Tue dir was Gutes bei Bewegung und Entspannung.
Genieße die Momente der Ruhe und die Zeit für dich.


Weitere my.Sport meets your.Home Videos unten in der Videobibliothek.

Geh gestärkt durch die aktuelle Situation. Bleib sportlich, bleib fit und gesund.
Dein Hochschulsport Göttingen