Das FIZ-Studio

Das FIZ ist DAS Fitnessstudio in Deiner Universitätsstadt Göttingen.

Auf über 1400 m² bietet es dir modernste, vielseitige und innovative Trainingsmöglichkeiten.

Qualifizierte Coaches helfen Dir, Deine Fitnessziele zu erreichen. Überzeuge Dich bei einem kostenlosen Schnuppertraining selbst von der Qualität und der Atmosphäre in unserem TÜV-Zertifizierten Studio.

Gesund/Fit-Blog

Gesund und Fit Feed

Belastungsnormative

Wie oft muss man eigentlich ins Fitnessstudio gehen? Wie viele Wiederholungen muss ich eigentlich machen, damit ich an Muskelmasse zulege? Muss ich eigentlich regelmäßig die Übungen variieren, damit mein Muskel einen neuen „Reiz“ erfährt?! Bekannte Fragen die uns Coaches immer wieder begegnen.

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Gesund und Fit Feed

Bewegungsqualität

Wieso sollte man bei Krafttrainingsübungen überhaupt auf die korrekte Ausführung achten? Eine gute Frage für den Einstieg in unsere neue Rubrik. Diese soll sich mit den klassischen Mythen der Fitnessszene, sowie einigen korrigierenden Übungsausführungen beschäftigen.

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Gesund und Fit Feed

Warum überhaupt trainieren?

Diese Frage hat sich jeder trainierende Mensch schon einmal gestellt. Gerade während einer sehr anstrengenden Einheit bekommt man manchmal das Gefühl: „Warum zum Geier mache ich das hier überhaupt“. Nun, dieser gedankliche Ausspruch ist natürlich nur ein Ventil für die soeben erlebte Erschöpfung.

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