Kleines seitenwechsel-Archiv

seitenwechsel 03/2019
sportprogramm 01/2019
seitenwechsel 09/2018
sportprogramm 02/2018

Gesund & Fit

Belastungsnormative

Wie oft muss man eigentlich ins Fitnessstudio gehen? Wie viele Wiederholungen muss ich eigentlich machen, damit ich an Muskelmasse zulege? Muss ich eigentlich regelmäßig die Übungen variieren, damit mein Muskel einen neuen „Reiz“ erfährt?! Bekannte Fragen die uns Coaches immer wieder begegnen.

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Warum überhaupt trainieren?

Diese Frage hat sich jeder trainierende Mensch schon einmal gestellt. Gerade während einer sehr anstrengenden Einheit bekommt man manchmal das Gefühl: „Warum zum Geier mache ich das hier überhaupt“. Nun, dieser gedankliche Ausspruch ist natürlich nur ein Ventil für die soeben erlebte Erschöpfung.

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Bewegungsqualität

Wieso sollte man bei Krafttrainingsübungen überhaupt auf die korrekte Ausführung achten? Eine gute Frage für den Einstieg in unsere neue Rubrik. Diese soll sich mit den klassischen Mythen der Fitnessszene, sowie einigen korrigierenden Übungsausführungen beschäftigen.

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Gebildet

     Kritisch, politisch, tiefgreifend

  • Caster Semenya vs. IAAF

    Ein Zeitstrahl Die IAAF verpflichtet Läuferinnen mit intersexuellen Anlagen, einen Testosterongehalt von fünf Nanomol pro Liter Blut nicht zu überschreiten. Nach Angaben der IAAF soll ein Wettbewerbsvorteil verhindert werden. Um weiter an Wettkämpfen teilnehmen zu […]

  • IOC President Thomas Bach answers question about athletes‘ representation at the Athletes Forum 2019

    High Quality Download (for Reading) Bach Statement An extensive article about rule 4O of the Olympic Charta and the decision of the German Cartel Office that changes need to be made to allow athletes to profit from the Games can be read here. The article is written in English and in parts written […]

  • March Madness – Der Wahnsinn rund um die Spieler

    March Madness – Der Wahnsinn rund um die Spieler  Die NCAA-Championship mit dem March Madness geht weiter. Bereits in einer Woche folgt der nächste Teil. Bitte folgt “der ball lügt nicht” auf  twitter , facebook und instagram und teilt den Artikel. Die Folgen […]

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