Group­Per­for­mance Trai­ning

In moti­vie­ren­der Grup­pen­at­mo­sphä­re
for­men unse­re lizen­sier­ten Coa­ches
den per­fek­ten Stadt­ath­le­ten aus dir!

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ALLin­ALL – Func­tion­al Trai­ning

Unse­re ALLin­ALL-Kur­se bie­ten dir eine ganz­heit­li­che Opti­mie­rung des Bewe­gungs­ap­pa­ra­tes. Durch grund­le­gen­de Übun­gen zu Mobi­li­tät, Sta­bi­li­tät, Kraft und Aus­dau­er erhältst du eine all­tags­re­le­van­te und sport­art­über­grei­fen­de Trai­nings­form. Bean­spru­che meh­re­re Mus­kel­grup­pen und Gelen­ke gleich­zei­tig und trai­nie­re effi­zi­en­ter.

Buchung All-in-All Kurs

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Bar­bell H.I.I.T.

Bar­bell H.I.I.T. ist dein effek­ti­ves, ath­le­ti­sches Ganz­kör­per­trai­ning mit der Lang­han­tel, wel­ches alle Mus­kel­grup­pen bean­sprucht. In die­sem hoch­in­ten­si­ven Kraft-Inter­vall-Trai­ning wer­den Han­tel- und Body­weight-Übun­gen zeit­ba­siert kom­bi­niert. Durch die opti­ma­le Rela­ti­on von Belas­tungs- und Erho­lungs­pha­sen wirst du kräf­ti­ger und aus­dau­ern­der zugleich.

Buchung Bar­bell H.I.I.T. Kurs

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Hybri­des Trai­ning

Unse­re Hybrid-Kur­se ver­bin­den klas­si­sches Car­dio- und Kraft­trai­ning in einer Ein­heit. Trai­nie­re hier sowohl dei­ne aero­be Aus­dau­er als auch dei­ne funk­tio­nel­le Mus­kel­kraft. Indem du die ver­schie­de­nen Trai­nings­dis­zi­pli­nen kom­bi­nierst, kannst du dei­ne Fit­ness in allen Berei­chen ver­bes­sern und dich auf unter­schied­li­che, sport­li­che Her­aus­for­de­run­gen vor­be­rei­ten.

Buchung Hybri­des Trai­ning Kurs