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FIZ – Fitness- und Gesundheitszentrum
Aktuelles

FIZ Fit­ness­rei­se
☀️🌴HYROX unter Pal­men🌴💪
Ende Sep­tem­ber ’26

Dei­ne Fit­ness­rei­se,
die­sen Som­mer!

Für unse­re ers­te Fit­ness­rei­se haben wir für euch ein Rei­se­ziel aus­ge­wählt, das leis­tungs­ori­en­tier­tes Trai­ning und Erho­lung opti­mal ver­bin­det: das Play­i­tas Resort auf Fuer­te­ven­tura – eines der renom­mier­tes­ten Sport­re­sorts Euro­pas, direkt am Meer.

Vor Ort erwar­ten euch her­vor­ra­gend aus­ge­stat­te­te Trai­nings­be­rei­che für funk­tio­nel­les Trai­ning und Aus­dau­er, idea­le Bedin­gun­gen für HYROX-ori­en­tier­te Ein­hei­ten sowie eine Umge­bung, die Sport und Urlaub naht­los zusam­men­bringt.

Gemein­sa­me Ses­si­ons unter Trai­ner­be­treu­ung, aus­ge­wähl­te Out­door-Akti­vi­tä­ten und die pro­fes­sio­nel­le Infra­struk­tur des Resorts schaf­fen den Rah­men, um gezielt an Form, Tech­nik und Belas­tungs­ver­träg­lich­keit zu arbei­ten. Gleich­zei­tig bleibt bewusst genü­gend Raum für Rege­ne­ra­ti­on und Ent­span­nung – ob am Strand, am Pool oder in ruhi­gen Momen­ten auf der Ter­ras­se mit Blick aufs Meer.

Zeit­raum

20.09.2026 – 27.09.2026

Grup­pe

20 Teilnehmer*innen

Alle Infos

Anrei­se

Die An- und Abrei­se erfolgt indi­vi­du­ell. Flug und Flug­ha­fen­trans­fer sind nicht im Preis ent­hal­ten. Vor Ort tref­fen wir uns im Resort und star­ten ent­spannt in die Woche.

Unter­kunft & Ver­pfle­gung

Ihr wohnt im Play­i­tas Resort in 4er-Apart­ments. Ver­pfle­gung ist Halb­pen­si­on – Früh­stück und Abend­essen im Resort. Das Buf­fet bie­tet viel Aus­wahl und passt per­fekt zu einer sport­li­chen Woche: ener­gie­reich, aus­ge­wo­gen und unkom­pli­ziert.

Trai­nings- & Wochen­pro­gramm (geplant)

Wir kom­bi­nie­ren leis­tungs­ori­en­tier­te HYROX-Ein­hei­ten mit akti­ver Erho­lung. Die genau­en Uhr­zei­ten legen wir vor Ort abhän­gig von Tem­pe­ra­tu­ren, Kurs­zei­ten und Grup­pen­dy­na­mik fest. (*Ände­run­gen vor­be­hal­ten*)

  • 20.09. (Sonn­tag) – Anrei­se­tag
    Ankom­men, Ein­che­cken, locke­res Zusam­men­fin­den. Wer mag: klei­ner Spaziergang/Bewegungsmobilisation zum Rei­se-Reset.
  • 21.09. (Mon­tag) – Run & WOD Box HYROX
    Vor­mit­tag: gemein­sa­mer Run (Tech­nik, Pace-Grup­pen, Lauf-Drills)
    Nach­mit­tag: HYROX-Ses­si­on in der WOD Box (Ergo­me­ter­ar­beit und Kraft­aus­dau­er)
  • 22.09. (Diens­tag) – Hybrid Court HYROX & Out­door-Tag
    Vor­mit­tag: HYROX-Ein­heit am Hybrid Court (Kraft, Team-/Part­ner­for­ma­te)
    Danach: freie Ver­fü­gung – optio­nal eine gro­ße gemein­sa­me Wan­de­rung (Insel erle­ben, Bei­ne aus­schüt­teln, Kopf frei)
  • 23.09. (Mitt­woch) – Mobi­li­ty & Car­dio
    Vor­mit­tag: Yoga Sha­la (Mobi­li­tät, Hal­tung & Rege­ne­ra­ti­on)
    Nach­mit­tag: Spin­ning Ter­race (Car­dio-HIIT auf Spin­ning-Bikes)
  • 24.09. (Don­ners­tag) – WOD Box HYROX & frei­er Nach­mit­tag
    Vor­mit­tag: HYROX in der WOD Box (Pro­gres­si­on, Belas­tungs­steue­rung, indi­vi­du­el­le Tech­nik-Checks)
    Nach­mit­tag: frei für Strand, Pool, Mobi­li­ty oder locke­res Ausradeln/Spazieren
  • 25.09. (Frei­tag) – Kraft & Lauf
    Vor­mit­tag: Lif­ting Area / Kraft­trai­ning (hyrox-spe­zi­fi­sche Kraft, sup­port­i­ve Exer­ci­s­es)
    Spä­ter Nach­mit­tag: Late-After­noon-Run (locker bis mode­rat – je nach Trai­nings­stand)
  • 26.09. (Sams­tag) – Hybrid Court HYROX & gro­ße Tour
    Vor­mit­tag: frü­he HYROX-Ein­heit am Hybrid Court
    Danach: gro­ße Renn­rad-/MTB-Tour oder alter­na­tiv noch­mal Wan­dern (je nach Lust/Level)
  • 27.09. (Sonn­tag) – Abrei­se­tag
    Früh­stück, Aus­che­cken und indi­vi­du­el­le Heim­rei­se. 

Eure Coa­ches

Euch beglei­tet ein Duo aus lizen­zier­ten Coa­ches mit jah­re­lan­ger Race-Erfah­rung. Mit kla­rer Struk­tur und pra­xis­na­hem Coa­ching füh­ren sie durch die Woche, geben indi­vi­du­el­les Feed­back zu Tech­nik, Pace und Belas­tung und sor­gen dafür, dass ihr sicher trai­niert, moti­viert bleibt und als Grup­pe ech­ten Fort­schritt macht. Hier­bei ist es völ­lig egal, auf wel­chem Trai­nings- und Fit­ness­le­vel ihr euch befin­det.

Leis­tun­gen

  • Rei­se­zeit­raum 20.09.–27.09.2026
  • Unter­kunft im 4er-Zim­mer
  • Halb­pen­si­on (Früh­stück & Abend­essen)
  • Geplan­tes Trai­nings- und Aktiv­pro­gramm (HYROX/Functional Trai­ning, Runs, Kraft­trai­ning, Mobi­li­ty, Spin­ning, Out­door-Akti­vi­tä­ten)
  • Betreu­ung & Orga­ni­sa­ti­on durch 2 lizen­sier­te Coa­ches

Der Preis

Stu­die­ren­de: 550,00 €
Bediens­te­te der Uni/UMG: 580,00 €
Exter­ne: 610,00 €

(Flug und Flug­ha­fen­trans­fer sind nicht im Preis ent­hal­ten.)
Nähe­re Infor­ma­tio­nen (Ablauf­de­tails, Pack­lis­te, Emp­feh­lun­gen zur Anrei­se) gibt’s bei einer Vor­be­spre­chung.

Dei­ne Anmel­dung

(Bit­te kei­ne Son­der- oder Leer­zei­chen)
- Ich neh­me zur Kennt­nis, dass es sich um eine Eigen­rei­se han­delt. An- und Abrei­se erfol­gen selbst­or­ga­ni­siert. Durch Absen­den des For­mu­lars mel­de ich mich ver­bind­lich für die beschrie­be­ne Rei­se an.
- Ich mel­de mich hier­mit ver­bind­lich zur Fit­ness­rei­se an. Mit Absen­den des For­mu­lars kommt ein ver­bind­li­cher Rei­se­ver­trag zustan­de. Ich erklä­re mich damit ein­ver­stan­den, dass ich nach der Anmel­dung eine Anzah­lungs­rech­nung über 30 % des Rei­se­prei­ses erhal­te, die inner­halb der ange­ge­be­nen Frist zu beglei­chen ist.
- Mir ist bekannt, dass An- und Abrei­se auf eige­ne Orga­ni­sa­ti­on und Ver­ant­wor­tung erfol­gen. Eine Haf­tung des Ver­an­stal­ters für die An- und Abrei­se ist aus­ge­schlos­sen.
Ich bestä­ti­ge, dass ich gesund­heit­lich in der Lage bin, an den ange­bo­te­nen Fit­ness- und Sport­pro­gram­men teil­zu­neh­men. Die Teil­nah­me erfolgt auf eige­ne Ver­ant­wor­tung.