Teens
Func­tion­al Trai­ning

Func­tion­al trai­ning for teens

In unse­rem Func­tion­al Trai­ning Kurs für Teens im Alter von 13 – 16 Jah­ren lernst du Übun­gen zur Ver­bes­se­rung der Mobi­li­tät und Sta­bi­li­tät dei­nes Kör­pers. In einer moti­vie­ren­den Grup­pe und bei coo­ler Musik trai­nierst du dei­ne Kraft und Aus­dau­er. Spaß und Schwit­zen garan­tiert!

Dein Kör­per wird ganz­heit­lich trai­niert um Belas­tun­gen im All­tag und im Sport gewach­sen zu sein. Durch abwechs­lungs­rei­che Übun­gen steu­ern unse­re lizen­sier­ten Coa­ches alters­ad­äqua­te Belas­tun­gen und kor­rek­te Bewe­gungs­aus­füh­run­gen. Vor­er­fah­run­gen im Bereich des Fit­ness- und Kraft­trai­nings sind nicht erfor­der­lich. Wir holen Euch dort ab, wo Ihr steht!

Fra­gen beant­wor­ten Alex­an­dra Bün­ting und Ste­fan Mey­er.

Wir freu­en uns auf dich!


Start:

Mitt­woch, 08.01.2025
16:15 – 17:15 Uhr
‑Quer­ein­stieg mög­lich-

Dau­er:

Der Kurs umfasst 13 Ter­mi­ne bis einschl. zum 02.04.2025.

Kurs­kos­ten:

65 Euro
(preis­li­che Anpas­sung bei weni­ger Ter­mi­nen)


Anmel­dung

ALLG. NUTZUNGSBEDINGUNGEN

Son­der­ver­an­stal­tun­gen / Son­der­ver­an­stal­tun­gen für Kin­der und Jugend­li­che
1. In unse­ren Hal­len und Flu­ren sind stets sau­be­re Hal­len­schu­he zu tra­gen. Die Stra­ßen­schu­he bit­te vor dem Dreh­kreuz aus­zie­hen.
2. In den Flu­ren, Semi­nar­räu­men oder sons­ti­gen Auf­ent­halts­räu­men ist das Spie­len und die Benut­zung von Bäl­len oder ande­ren Sport­ge­rä­ten NICHT gestat­tet.
3. In unse­ren Hal­len ist der Ver­zehr von Essen und der Kon­sum von Alko­hol unter­sagt und nur in dafür vor­ge­se­he­nen Räum­lich­kei­ten erlaubt.
4. Glas­fla­schen sind in unse­ren Hal­len nicht gestat­tet, bit­te nut­zen sie PET-Fla­schen oder trin­ken außer­halb der Sport­be­rei­che.
5. Der Aus­schank von Geträn­ken (gilt ins­be­son­de­re für alko­ho­li­sche Geträn­ke) auf den Außen­an­la­gen ist grund­sätz­lich nicht gestat­tet. Aus­nah­me­re­ge­lun­gen kön­nen von den Ver­ant­wort­li­chen des ZEHS auf Nach­fra­ge erteilt wer­den.
6. Eine Beschal­lung der Außen­an­la­gen mit Musik ist nicht zuläs­sig. Für Durch­sa­gen, die den Sport­be­trieb betref­fen, ist eine Geneh­mi­gung bei der ZEHS ein­zu­ho­len.
7. Unse­re Hal­len wer­den besen­rein hin­ter­las­sen. Stel­len Sie bit­te alle benö­tig­ten Mate­ria­li­en und Gerät­schaf­ten wie­der an ihren Platz zurück.
8. Soll­te es in unse­ren Hal­len oder Sani­tär­an­la­gen zu einem Scha­den Ihrer­seits kom­men, ist die­ser umge­hend am Info­point, bei unse­ren Haus­meis­tern oder der betreu­en­den Per­son der Ver­an­stal­tung zu mel­den.
9. Für Kin­der­ver­an­stal­tun­gen im Beson­de­ren gilt: Die Auf­sichts­pflicht liegt nur inner­halb der von Ihnen gebuch­ten und ver­ein­bar­ten Zeit bei den Übungs­lei­ten­den. Mit Been­di­gung der Son­der­ver­an­stal­tung liegt die Auf­sichts­pflicht wie­der bei den Eltern.
10. Alle Kin­der­ver­an­stal­tun­gen sind pri­va­te Ver­an­stal­tun­gen. Kin­der sind bei allen Akti­vi­tä­ten nicht über den Hoch­schul­sport ver­si­chert. Im Fal­le eines Unfalls greift Ihre pri­va­te Kran­ken- oder Unfall­ver­si­che­rung.



Es besteht gene­rell die Mög­lich­keit auf unse­ren Sport­an­la­gen Son­der­ver­an­stal­tun­gen durch­zu­füh­ren oder sel­ber Zei­ten zu mie­ten. Für einen mög­lichst effi­zi­en­ten Ablauf benö­ti­gen wir eure Hil­fe, damit wir euch zuver­läs­sig und freund­lich zur Hil­fe ste­hen kön­nen.

Regel­mä­ßi­ge Nutzung/Blockbuchung über ein Semes­ter
Gül­tig ab dem 28.07.2014; anleh­nend an die Gebüh­ren­ord­nung der Uni­ver­si­tät Göt­tin­gen.

Für die Reser­vie­rung von Hal­len fal­len fol­gen­de Kos­ten an:
— 5,00 € pro Stun­de für stu­den­ti­sche Grup­pen
— 10,00 € pro Stun­de für bediens­te­te Grup­pen
— 25,00 € pro Stun­de für exter­ne Grup­pen

Jeder Teilnehmer/ jede Teil­neh­me­rin benö­tigt eine gül­ti­ge Basis-Mit­glied­schaft.
Die ein­ma­li­ge Nut­zung einer Hal­le kos­tet 25,00 € (Stud./Bed./Ext.) pro Stun­de. Die oben genann­ten Prei­se gel­ten nur für die regel­mä­ßi­ge Nut­zung.

Begren­zung der Bele­gungs­zei­ten:
Die Bele­gungs­zeit in den Spiel­hal­len und in der Turn­hal­le wird, auf­grund der gro­ßen Nach­fra­ge, ab den Som­mer­se­mes­ter­fe­ri­en auf 60 Minu­ten pro Grup­pe begrenzt. So kön­nen wir mög­lichst vie­len Grup­pen eine Bele­gung ermög­li­chen.

1. Die regel­mä­ßi­ge Nut­zung der Hal­len­zei­ten des Uni Sport­zen­trums ist aus­schließ­lich berech­tig­ten und ange­mel­de­ten Grup­pen vor­be­hal­ten. Eine freie Nut­zung ist nicht mög­lich. Eine Reser­vie­rung und Anmel­dung ist über die Home­page des Hoch­schul­sports mög­lich. Wenn wir die gewünsch­ten Zei­ten rea­li­sie­ren kön­nen, erhal­tet Ihr per Mail eine Reser­vie­rungs­be­stä­ti­gung. Die­se ist auf Nach­fra­ge vor­zu­zei­gen.
2. Wir behal­ten uns vor, die Hal­len bei Son­der­ver­an­stal­tun­gen zu sper­ren. Bit­te infor­miert Euch regel­mä­ßig auf unse­rer Home­page über mög­li­che Sper­run­gen.
3. In unse­ren Hal­len und Flu­ren sind stets sau­be­re Hal­len­schu­he zu tra­gen. Die Stra­ßen­schu­he bit­te vor dem Dreh­kreuz aus­zie­hen.
4. Wir bie­ten im Sport­zen­trum vie­le Orte zum Ver­wei­len an. In unse­ren Hal­len ist jedoch das Ver­zeh­ren von Essen und der Kon­sum von Alko­hol unter­sagt — bit­te nut­zen sie für den gesel­li­gen Teil die von uns zur Ver­fü­gung gestell­ten Orte.