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RoXx Aca­de­my

RoXx Aca­de­my — Work­shops und Son­der­kur­se

In unse­rer RoXx Aca­de­my bie­ten wir beson­de­re Kur­se an.

Zum Teil sind die Kur­se ein­ma­lig im Kurs­pro­gramm oder haben sai­so­na­le Inhal­te. Hin und wie­der wer­den auch Gast­trai­ner ihre Kur­se anbie­ten.

Fol­gen­de RoXx Aca­de­my Kur­se  bie­ten wir aktu­ell an:

RoXx Aca­de­my
Kraft­spa­rend Bould­ern
FLINTA+ Bould­er­kurs:

Für FLINTA+-Personen mit Bould­er­er­fah­rung

Der RoXx Aca­de­my Bould­er­kurs rich­tet sich an Per­so­nen, die bereits ein bis zwei Jah­re Bould­er­er­fah­rung haben und ihr Bould­er­kön­nen erwei­tern möch­ten. Kurs­lei­te­rin Rebek­ka Agla­ia Schüt­ze ist mehr­tä­gig im RoXx zu Gast als Bould­er­set­ze­rin und hat uns ange­bo­ten auch einen Bould­er­kurs für unse­re Gäs­te anzu­bie­ten. Der Bould­er­kurs ist auf ihren Wunsch für FLINTA+-Personen und sie gibt Tips und Tricks zum kraft­spa­ren­den Bould­ern wei­ter. Abge­run­det wird der Kurs­in­halt mit einem gemein­sa­men Auf­wär­men und einem Yoga­f­low zum Abschluss. Der Kurs ist auch für Klet­tern­de geeig­net.

Zur Trai­ne­rin: Rebek­ka klet­tert seit klein auf, ist seit über 10 Jah­ren im Rou­ten- und Bould­er­bau tätig und hat sowohl im DAV Klet­ter­zen­trum Darm­stadt, als auch in der Bould­er­hal­le Stu­dio Bloc Pfung­stadt lan­ge Zeit als Trai­ne­rin gear­bei­tet. Aktu­ell ist sie Betriebs­lei­te­rin des Klet­ter­zen­trum Karls­ru­he und als selbst­stän­di­ge Rou­ten­set­ze­rin im gesam­ten Bun­des­ge­biet unter­wegs.

Kurs­in­hal­te

  • Abste­cken der Kurs­zie­le
  • gemein­sa­mes Erwär­men
  • Tips und Tricks I: Fokus auf Kör­per­mit­te und Ober­kör­per
  • Tips und Tricks II: Fokus auf Bei­ne & Füße
  • Yoga­f­low für Bould­ern­de
  • Feed­back & Abschluss­run­de

Dau­er: 3 Stun­den (im Anschluss selb­stän­di­ges Bould­ern ohne Trai­ner­auf­sicht mög­lich)
Teil­neh­mer­zahl: 4 — 8 Per­so­nen
Min­dest­al­ter: 18 Jah­re
Leis­tun­gen: Ein­tritt, Kurs­lei­tung
Kurs­lei­tung: Rebek­ka Agla­ia Schüt­ze

  • DAV Trai­ne­rin B Sport­klet­tern
  • seit 12 Jah­ren lizen­sier­te Klet­ter­trai­ne­rin
  • >10 Jah­re Erfah­rung im Rou­ten- und Bould­er­bau
  • Aus­bil­de­rin Bun­des­lehr­team der Natur­freun­de Deutsch­lands

Vorraus­set­zun­gen

  • 1–2 Jah­re Bould­er­er­fah­rung
  • für FLINTA+ Per­so­nen

Preis

  • 18 € Stu­die­ren­de
  • 23 € Bediens­te­te
  • 30 € Gäs­te

RoXx Aca­de­my
“Ein­füh­rung Mehr­seil­län­gen”

Der Kurs zum Sichern am Stand­platz, mit Dop­pel­seil und Tube. Ide­al zur Vor­be­rei­tung für die Som­mer­sai­son im Gebir­ge.

Im Aca­de­my-Kurs “Ein­füh­rung Mehr­seil­län­gen” lernst du Seil- und Siche­rungs­tech­ni­ken für Rou­ten mit meh­re­ren Seil­län­gen. Sowohl Stand­platz­bau, als auch das Sichern am Stand­platz wird the­ma­ti­siert. Der Umgang mit 2 Sei­len und klet­tern zu Dritt wird eben­falls ver­mit­telt.

Kurs­in­hal­te

  • Nach­si­chern am Stand­platz von 1 und 2 Nach­stei­gern
  • Stand­platz­bau an vor­han­de­nen Fix­punkt
  • Seil­hy­gie­ne am Stand­platz
  • Seil­ty­pen für Mehr­seil­län­gen
  • Tak­tik Stand­platz­wech­sel

Dau­er: 2 x 4 h
Teil­neh­mer­zahl: 4 Per­so­nen (je Trai­ner)
Min­dest­al­ter:  16 Jah­re
Leis­tun­gen: Ein­tritt, Kurs­lei­tung
Trai­ner: Vin­cent Nörig

Vor­aus­set­zun­gen:

  • selb­stän­di­ges, soli­des Sichern und Klet­tern im Vor­stieg am Fels (idea­ler­wei­se mit DAV-Klet­ter­schein‑, RoXx- oder Kle­Ver-Vor­stiegs­schein) // Selb­stän­di­ges Absei­len // Part­ner­check beim Klet­tern

Preis:

  • 51 € / Stu­die­ren­de
  • 60 € / Bediens­te­te
  • 69 € / Gäs­te

Fol­gen­de RoXx Aca­de­my Kur­se kön­nen wir auf Anfra­ge anbie­ten (Anfra­gen von Grup­pen ab Min­dest­teil­neh­mer­zahl an: roxx@sport.uni-goettingen.de):

RoXx Aca­de­my
“Umgang mit Angst im Vor­stieg”

Ein Kurs um sei­nen indi­vi­du­el­len Umgang mit Sturz­angst zu fin­den, sei­ne Leis­tung durch ein ver­mehr­tes Sicher­heits­ge­fühl zu ver­bes­sern und  die eige­nen Siche­rungs­kom­pe­ten­zen zu ver­bes­sern.

Im Aca­de­my-Kurs „Umgang mit Angst im Vor­stieg” lernst du wie du mit Sturz­angst umge­hen kannst um eine ent­spann­te­re, leis­tungs­stär­ke­re und freu­di­ge­re Zeit beim Klet­tern haben zu kön­nen. Der jeweils indi­vi­du­el­le Zugang zum Klet­tern, die eige­nen Moti­ve, Zie­le und Gren­zen sol­len her­aus­ge­ar­bei­tet und berück­sich­tigt wer­den. Du kannst im kon­trol­lier­ten Rah­men unter Beauf­sich­ti­gung einer aus­ge­bil­de­ten Übungs­lei­te­rin dei­ne Gren­zen aus­tes­ten und erwei­tern. Zudem erhältst du Tricks und Tipps die dir hel­fen  ent­spann­ter und Kraft­scho­nen­der zu Klet­tern.

Kurs­in­hal­te

  • Aus­wir­kun­gen von Angst auf die Leis­tungs­fä­hig­keit.
  • The­ma Ver­trau­en und Kom­mu­ni­ka­ti­on.
  • Rich­tig Stür­zen
  • Rich­tig Sichern
  • Indi­vi­du­el­le Zie­le fest­set­zen und errei­chen.

Dau­er: 2 x 3 h
Teil­neh­mer­zahl: 3 — 6 Per­so­nen (je Trai­ner)
Min­dest­al­ter:  14 Jah­re
Leis­tun­gen: Ein­tritt, Kurs­lei­tung
Trai­ne­rin: Marie Jam­roszcyk

Vor­aus­set­zun­gen:

  • selb­stän­di­ges Sichern und Klet­tern im Topro­pe (idea­ler­wei­se mit DAV-Klet­ter­schein‑, RoXx- oder Kle­Ver-Topro­pe­schein) // Part­ner­check beim Klet­tern

Preis:

  • 39 € / Stu­die­ren­de
  • 45 € / Bediens­te­te
  • 52 € / Gäs­te

RoXx Aca­de­my
“Umbau­en & Absei­len”

Der Indoor-Kurs für die ers­ten Out­door-Schrit­te

Im Aca­de­my-Kurs “Umbau­en & Absei­len” lernst du ers­te Seil­tech­ni­ken, die man indoor nicht benö­tigt, aber am Fels benö­tigt wer­den: Wie kann ich mein Topro­pe-Seil und die Umlen­kung abbau­en und mein ver­wen­de­tes Mate­ri­al wie­der bekom­men? Beim Umbau­en geht es dar­um, die Topro­pe-Umlen­kung zurück zu bau­en und sich von sei­nem Siche­rungs­part­ner zu Boden abzu­las­sen. Beim Absei­len küm­merst Du dich dann auch noch selbst dar­um, sicher zum Boden zurück zu kom­men.

Kurs­in­hal­te

  • Abbau­en eines Topro­pes
  • Red­un­da­te Siche­rung beim Umbau­en
  • Ein­fach Fädeln
  • Dop­pelt Fädeln
  • Seil­kom­man­dos Out­door
  • Absei­len
  • Hin­ter­si­che­rung mit Pru­sik

Dau­er: 2 x 2 h
Teil­neh­mer­zahl: 3 — 6 Per­so­nen (je Trai­ner)
Min­dest­al­ter:  14 Jah­re
Leis­tun­gen: Ein­tritt, Kurs­lei­tung

Vor­aus­set­zun­gen:

  • selb­stän­di­ges Sichern und Klet­tern im Topro­pe (idea­ler­wei­se mit DAV-Klet­ter­schein‑, RoXx- oder Kle­Ver-Topro­pe­schein) // Part­ner­check beim Klet­tern

Preis:

  • 26 € / Stu­die­ren­de
  • 30 € / Bediens­te­te
  • 36 € / Gäs­te

RoXx Aca­de­my
“Ein­füh­rung Rou­ten­bau”

Der Kurs um den Ein­stieg in den Rou­ten­bau zu erhal­ten und unser ehren­amt­li­ches Rou­ten­bau­team zu unter­stüt­zen. 

Im RoXx Aca­de­my-Kurs “Ein­füh­rung Rou­ten­bau” lernst du die Grund­la­gen des Rou­ten­baus, bekommst das hand­werk­li­che Know­How zur siche­ren Mon­ta­ge von Klet­ter­grif­fen, erlernst den Umgang mit der Schutz­aus­rüs­tung beim Rou­ten­bau und setzt dei­ne ers­te eige­ne Klet­ter­rou­te.

Kurs­in­hal­te:

  • Mate­ri­al­kun­de Grif­fe und Volu­men
  • Mon­ta­ge von Grif­fen und Volu­men
  • Umgang mit Werk­zeug
  • Sicher­heit beim Arbei­ten von der Lei­ter
  • Sicher­heit beim Arbei­ten aus dem Seil
  • Ein­füh­rung in den Umgang mit per­sön­li­cher Schutz­aus­rüs­tung
  • Seil­ar­bei­ten beim Rou­ten­bau (Auf­bau, Nut­zung, Abbau)
  • Ret­tungs­übung
  • Set­zen von Klet­ter­rou­ten
  • Pro­be­klet­tern und Kor­ri­gie­ren

Dau­er: 2 x 8 h
Teil­neh­mer­zahl: 4–8 Per­so­nen (je Trai­ner)
Min­dest­al­ter:  18 Jah­re
Leis­tun­gen: Ein­tritt, Ver­leih­ma­te­ri­al (PSA für Rou­ten­bau), Urkun­de über Teil­nah­me und vewr­mit­tel­te Inhal­te
Trai­ner: Tim Bart­zik

Vor­aus­set­zun­gen:

  • Vor­stiegs­schein RoXx, DAV Klet­ter­schein Indoor Vor­stieg, Kle­Ver Vor­stiegs­schein oder ähn­li­che Qua­li­fi­ka­ti­on
  • siche­res Klet­tern im 7. Grad
  • mind. 3 Jah­re Klet­ter­er­fah­rung im Vor­stieg

Preis:

  • 180  € / Stu­die­ren­de
  • 200 € / Bediens­te­te
  • 230 € / Gäs­te
  • Die Kurs­ge­bühr hat das Zah­lungs­ziel 01.07.2023 und wird bis zu die­sem Ter­min bei einem ehren­am­ti­chen Ein­satz im RoXx im Umfang von 3 Tagen aus­ge­setzt.

Stor­nie­run­gen einer Kurs­bu­chung nur mit Attest an:
roxx@sport.uni-goettingen.de

Wir bit­ten um Euer Ver­ständ­nis.

For­mu­lar für die Ein­ver­ständ­nis­er­klä­rung (Ü14) fin­dest Du direkt hier zum Down­loa­den

Down­load Ein­ver­ständ­nis Ü14

Hier­von aus­ge­nom­men sind Ver­an­stal­tun­gen unter Auf­sicht von Fach­per­so­nal der Klet­ter­hal­le.