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RoXx Academy

RoXx Academy – Workshops und Sonderkurse

In unserer RoXx Academy bieten wir besondere Kurse an.

Zum Teil sind die Kurse einmalig im Kursprogramm oder haben saisonale Inhalte. Hin und wieder werden auch Gasttrainer ihre Kurse anbieten.

Folgende RoXx Academy Kurse  bieten wir aktuell an:

RoXx Academy
Kraftsparend Bouldern
FLINTA+ Boulderkurs:

Für FLINTA+-Personen mit Bouldererfahrung

Der RoXx Academy Boulderkurs richtet sich an Personen, die bereits ein bis zwei Jahre Bouldererfahrung haben und ihr Boulderkönnen erweitern möchten. Kursleiterin Rebekka Aglaia Schütze ist mehrtägig im RoXx zu Gast als Bouldersetzerin und hat uns angeboten auch einen Boulderkurs für unsere Gäste anzubieten. Der Boulderkurs ist auf ihren Wunsch für FLINTA+-Personen und sie gibt Tips und Tricks zum kraftsparenden Bouldern weiter. Abgerundet wird der Kursinhalt mit einem gemeinsamen Aufwärmen und einem Yogaflow zum Abschluss. Der Kurs ist auch für Kletternde geeignet.

Zur Trainerin: Rebekka klettert seit klein auf, ist seit über 10 Jahren im Routen- und Boulderbau tätig und hat sowohl im DAV Kletterzentrum Darmstadt, als auch in der Boulderhalle Studio Bloc Pfungstadt lange Zeit als Trainerin gearbeitet. Aktuell ist sie Betriebsleiterin des Kletterzentrum Karlsruhe und als selbstständige Routensetzerin im gesamten Bundesgebiet unterwegs.

Kursinhalte

  • Abstecken der Kursziele
  • gemeinsames Erwärmen
  • Tips und Tricks I: Fokus auf Körpermitte und Oberkörper
  • Tips und Tricks II: Fokus auf Beine & Füße
  • Yogaflow für Bouldernde
  • Feedback & Abschlussrunde

Dauer: 3 Stunden (im Anschluss selbständiges Bouldern ohne Traineraufsicht möglich)
Teilnehmerzahl: 4 – 8 Personen
Mindestalter: 18 Jahre
Leistungen: Eintritt, Kursleitung
Kursleitung: Rebekka Aglaia Schütze

  • DAV Trainerin B Sportklettern
  • seit 12 Jahren lizensierte Klettertrainerin
  • >10 Jahre Erfahrung im Routen- und Boulderbau
  • Ausbilderin Bundeslehrteam der Naturfreunde Deutschlands

Vorraussetzungen

  • 1-2 Jahre Bouldererfahrung
  • für FLINTA+ Personen

Preis

  • 18 € Studierende
  • 23 € Bedienstete
  • 30 € Gäste

RoXx Academy
„Einführung Mehrseillängen“

Der Kurs zum Sichern am Standplatz, mit Doppelseil und Tube. Ideal zur Vorbereitung für die Sommersaison im Gebirge.

Im Academy-Kurs „Einführung Mehrseillängen“ lernst du Seil- und Sicherungstechniken für Routen mit mehreren Seillängen. Sowohl Standplatzbau, als auch das Sichern am Standplatz wird thematisiert. Der Umgang mit 2 Seilen und klettern zu Dritt wird ebenfalls vermittelt.

Kursinhalte

  • Nachsichern am Standplatz von 1 und 2 Nachsteigern
  • Standplatzbau an vorhandenen Fixpunkt
  • Seilhygiene am Standplatz
  • Seiltypen für Mehrseillängen
  • Taktik Standplatzwechsel

Dauer: 2 x 4 h
Teilnehmerzahl: 4 Personen (je Trainer)
Mindestalter:  16 Jahre
Leistungen: Eintritt, Kursleitung
Trainer: Vincent Nörig

Voraussetzungen:

  • selbständiges, solides Sichern und Klettern im Vorstieg am Fels (idealerweise mit DAV-Kletterschein-, RoXx- oder KleVer-Vorstiegsschein) // Selbständiges Abseilen // Partnercheck beim Klettern

Preis:

  • 51 € / Studierende
  • 60 € / Bedienstete
  • 69 € / Gäste

Folgende RoXx Academy Kurse können wir auf Anfrage anbieten (Anfragen von Gruppen ab Mindestteilnehmerzahl an: roxx@sport.uni-goettingen.de):

RoXx Academy
„Umgang mit Angst im Vorstieg“

Ein Kurs um seinen individuellen Umgang mit Sturzangst zu finden, seine Leistung durch ein vermehrtes Sicherheitsgefühl zu verbessern und  die eigenen Sicherungskompetenzen zu verbessern.

Im Academy-Kurs „Umgang mit Angst im Vorstieg“ lernst du wie du mit Sturzangst umgehen kannst um eine entspanntere, leistungsstärkere und freudigere Zeit beim Klettern haben zu können. Der jeweils individuelle Zugang zum Klettern, die eigenen Motive, Ziele und Grenzen sollen herausgearbeitet und berücksichtigt werden. Du kannst im kontrollierten Rahmen unter Beaufsichtigung einer ausgebildeten Übungsleiterin deine Grenzen austesten und erweitern. Zudem erhältst du Tricks und Tipps die dir helfen  entspannter und Kraftschonender zu Klettern.

Kursinhalte

  • Auswirkungen von Angst auf die Leistungsfähigkeit.
  • Thema Vertrauen und Kommunikation.
  • Richtig Stürzen
  • Richtig Sichern
  • Individuelle Ziele festsetzen und erreichen.

Dauer: 2 x 3 h
Teilnehmerzahl: 3 – 6 Personen (je Trainer)
Mindestalter:  14 Jahre
Leistungen: Eintritt, Kursleitung
Trainerin: Marie Jamroszcyk

Voraussetzungen:

  • selbständiges Sichern und Klettern im Toprope (idealerweise mit DAV-Kletterschein-, RoXx- oder KleVer-Topropeschein) // Partnercheck beim Klettern

Preis:

  • 39 € / Studierende
  • 45 € / Bedienstete
  • 52 € / Gäste

RoXx Academy
„Umbauen & Abseilen“

Der Indoor-Kurs für die ersten Outdoor-Schritte

Im Academy-Kurs „Umbauen & Abseilen“ lernst du erste Seiltechniken, die man indoor nicht benötigt, aber am Fels benötigt werden: Wie kann ich mein Toprope-Seil und die Umlenkung abbauen und mein verwendetes Material wieder bekommen? Beim Umbauen geht es darum, die Toprope-Umlenkung zurück zu bauen und sich von seinem Sicherungspartner zu Boden abzulassen. Beim Abseilen kümmerst Du dich dann auch noch selbst darum, sicher zum Boden zurück zu kommen.

Kursinhalte

  • Abbauen eines Topropes
  • Redundate Sicherung beim Umbauen
  • Einfach Fädeln
  • Doppelt Fädeln
  • Seilkommandos Outdoor
  • Abseilen
  • Hintersicherung mit Prusik

Dauer: 2 x 2 h
Teilnehmerzahl: 3 – 6 Personen (je Trainer)
Mindestalter:  14 Jahre
Leistungen: Eintritt, Kursleitung

Voraussetzungen:

  • selbständiges Sichern und Klettern im Toprope (idealerweise mit DAV-Kletterschein-, RoXx- oder KleVer-Topropeschein) // Partnercheck beim Klettern

Preis:

  • 26 € / Studierende
  • 30 € / Bedienstete
  • 36 € / Gäste

RoXx Academy
„Einführung Routenbau“

Der Kurs um den Einstieg in den Routenbau zu erhalten und unser ehrenamtliches Routenbauteam zu unterstützen. 

Im RoXx Academy-Kurs „Einführung Routenbau“ lernst du die Grundlagen des Routenbaus, bekommst das handwerkliche KnowHow zur sicheren Montage von Klettergriffen, erlernst den Umgang mit der Schutzausrüstung beim Routenbau und setzt deine erste eigene Kletterroute.

Kursinhalte:

  • Materialkunde Griffe und Volumen
  • Montage von Griffen und Volumen
  • Umgang mit Werkzeug
  • Sicherheit beim Arbeiten von der Leiter
  • Sicherheit beim Arbeiten aus dem Seil
  • Einführung in den Umgang mit persönlicher Schutzausrüstung
  • Seilarbeiten beim Routenbau (Aufbau, Nutzung, Abbau)
  • Rettungsübung
  • Setzen von Kletterrouten
  • Probeklettern und Korrigieren

Dauer: 2 x 8 h
Teilnehmerzahl: 4-8 Personen (je Trainer)
Mindestalter:  18 Jahre
Leistungen: Eintritt, Verleihmaterial (PSA für Routenbau), Urkunde über Teilnahme und vewrmittelte Inhalte
Trainer: Tim Bartzik

Voraussetzungen:

  • Vorstiegsschein RoXx, DAV Kletterschein Indoor Vorstieg, KleVer Vorstiegsschein oder ähnliche Qualifikation
  • sicheres Klettern im 7. Grad
  • mind. 3 Jahre Klettererfahrung im Vorstieg

Preis:

  • 180  € / Studierende
  • 200 € / Bedienstete
  • 230 € / Gäste
  • Die Kursgebühr hat das Zahlungsziel 01.07.2023 und wird bis zu diesem Termin bei einem ehrenamtichen Einsatz im RoXx im Umfang von 3 Tagen ausgesetzt.

Stornierungen einer Kursbuchung nur mit Attest an:
roxx@sport.uni-goettingen.de

Wir bitten um Euer Verständnis.

Formular für die Einverständniserklärung (Ü14) findest Du direkt hier zum Downloaden

Download Einverständnis Ü14

Hiervon ausgenommen sind Veranstaltungen unter Aufsicht von Fachpersonal der Kletterhalle.