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RoXx Academy

RoXx Academy – Workshops und Sonderkurse

In unserer RoXx Academy bieten wir besondere Kurse an.

Zum Teil sind die Kurse einmalig im Kursprogramm oder haben saisonale Inhalte. Hin und wieder werden auch Gasttrainer ihre Kurse anbieten.

Folgende RoXx Academy Kurse  bieten wir aktuell an:


RoXx Academy
„Boulderkurs: Blaue Boulder“

Der Boulderkurs um sich mit Hilfe unseres Routenschrauber, Trainer und Sportwissensdchaflter Ramon an unsere blauen Boulder zu wagen.

Im Academy-Kurs „Boulderkurs: Blaue Boulder“ lernst du grundlegende Bewegungstechniken kennen, und erhälst eine Einführung in Sicherheitsthemen zum Abspringen und Spotten. Daneben gibt es Indivduelles Feedback zu deinem Kletterstil, sowie Einblicke in weiterführende Bouldertechniken. Korrektes Aufwärmen, Projektieren und Trainingstipps stehen ebenfalls auf dem Lehrplan.

Kursinhalte:

  • Fallschule
  • Spotten
  • Grundlagen der Bouldertechnik
  • Fortgeschrittene Bouldertechnik
  • Aufwärmen
  • Taktik
  • Trainingstipps

Dauer: 4 x 2,5 h
Teilnehmerzahl: 4-8 Personen (je Trainer)
Mindestalter:  14 Jahre
Leistungen: Eintritt, Kursleitung
Trainer: Ramon Söhngen

Voraussetzungen:

  • Bouldererfahrung in unseren Farben gelb & grün

Preis:

  • 48 € / Studierende
  • 56 € / Bedienstete
  • 65 € / Gäste

Folgende RoXx Academy Kurse können wir auf Anfrage anbieten (Anfragen von Gruppen ab Mindestteilnehmerzahl an: roxx@sport.uni-goettingen.de):


RoXx Academy
„Einführung Mehrseillängen“

Der Kurs zum Sichern am Standplatz, mit Doppelseil und Tube. Ideal zur Vorbereitung für die Sommersaison im Gebirge.

Im Academy-Kurs „Einführung Mehrseillängen“ lernst du Seil- und Sicherungstechniken für Routen mit mehreren Seillängen. Sowohl Standplatzbau, als auch das Sichern am Standplatz wird thematisiert. Der Umgang mit 2 Seilen und klettern zu Dritt wird ebenfalls vermittelt.

Kursinhalte

  • Nachsichern am Standplatz von 1 und 2 Nachsteigern
  • Standplatzbau an vorhandenen Fixpunkt
  • Seilhygiene am Standplatz
  • Seiltypen für Mehrseillängen
  • Taktik Standplatzwechsel

Dauer: 2 x 4 h
Teilnehmerzahl: 4 Personen (je Trainer)
Mindestalter:  16 Jahre
Leistungen: Eintritt, Kursleitung
Trainer: Vincent Nörig

Voraussetzungen:

  • selbständiges, solides Sichern und Klettern im Vorstieg am Fels (idealerweise mit DAV-Kletterschein-, RoXx- oder KleVer-Vorstiegsschein) // Selbständiges Abseilen // Partnercheck beim Klettern

Preis:

  • 39 € / Studierende
  • 45 € / Bedienstete
  • 52 € / Gäste

RoXx Academy
„Umgang mit Angst im Vorstieg“

Ein Kurs um seinen individuellen Umgang mit Sturzangst zu finden, seine Leistung durch ein vermehrtes Sicherheitsgefühl zu verbessern und  die eigenen Sicherungskompetenzen zu verbessern.

Im Academy-Kurs „Umgang mit Angst im Vorstieg“ lernst du wie du mit Sturzangst umgehen kannst um eine entspanntere, leistungsstärkere und freudigere Zeit beim Klettern haben zu können. Der jeweils individuelle Zugang zum Klettern, die eigenen Motive, Ziele und Grenzen sollen herausgearbeitet und berücksichtigt werden. Du kannst im kontrollierten Rahmen unter Beaufsichtigung einer ausgebildeten Übungsleiterin deine Grenzen austesten und erweitern. Zudem erhältst du Tricks und Tipps die dir helfen  entspannter und Kraftschonender zu Klettern.

Kursinhalte

  • Auswirkungen von Angst auf die Leistungsfähigkeit.
  • Thema Vertrauen und Kommunikation.
  • Richtig Stürzen
  • Richtig Sichern
  • Individuelle Ziele festsetzen und erreichen.

Dauer: 2 x 3 h
Teilnehmerzahl: 3 – 6 Personen (je Trainer)
Mindestalter:  14 Jahre
Leistungen: Eintritt, Kursleitung
Trainerin: Marie Jamroszcyk

Voraussetzungen:

  • selbständiges Sichern und Klettern im Toprope (idealerweise mit DAV-Kletterschein-, RoXx- oder KleVer-Topropeschein) // Partnercheck beim Klettern

Preis:

  • 39 € / Studierende
  • 45 € / Bedienstete
  • 52 € / Gäste

RoXx Academy
„Umbauen & Abseilen“

Der Indoor-Kurs für die ersten Outdoor-Schritte

Im Academy-Kurs „Umbauen & Abseilen“ lernst du erste Seiltechniken, die man indoor nicht benötigt, aber am Fels benötigt werden: Wie kann ich mein Toprope-Seil und die Umlenkung abbauen und mein verwendetes Material wieder bekommen? Beim Umbauen geht es darum, die Toprope-Umlenkung zurück zu bauen und sich von seinem Sicherungspartner zu Boden abzulassen. Beim Abseilen kümmerst Du dich dann auch noch selbst darum, sicher zum Boden zurück zu kommen.

Kursinhalte

  • Abbauen eines Topropes
  • Redundate Sicherung beim Umbauen
  • Einfach Fädeln
  • Doppelt Fädeln
  • Seilkommandos Outdoor
  • Abseilen
  • Hintersicherung mit Prusik

Dauer: 2 x 2 h
Teilnehmerzahl: 3 – 6 Personen (je Trainer)
Mindestalter:  14 Jahre
Leistungen: Eintritt, Kursleitung

Voraussetzungen:

  • selbständiges Sichern und Klettern im Toprope (idealerweise mit DAV-Kletterschein-, RoXx- oder KleVer-Topropeschein) // Partnercheck beim Klettern

Preis:

  • 26 € / Studierende
  • 30 € / Bedienstete
  • 36 € / Gäste

Stornierungen einer Kursbuchung nur mit Attest an:
roxx@sport.uni-goettingen.de

Wir bitten um Euer Verständnis.

Formular für die Einverständniserklärung (U18) findest Du direkt hier zum Downloaden


Download Einverständnis U18

Hiervon ausgenommen sind Veranstaltungen unter Aufsicht von Fachpersonal der Kletterhalle.