Bould­er­kurs II

Der Kurs für Boulde­rer, die sich wei­ter ent­wick­len möch­ten

Im Bould­er­kurs II lernst du wei­ter­füh­ren­de Klet­ter­tech­ni­ken ken­nen, lernst, wie du dich an dei­ner Bould­er­tech­nik wei­ter­ent­wi­ckeln kannst und bekommst einen Ein­blick in das bould­er­spe­zi­fi­sche Kraft­trai­ning

Kurs­in­hal­te:

• Ver­tie­fung des Tech­nik­leit­bilds  (Unbe­las­tet Antre­ten, Kör­per­schwung nut­zen, Prä­zi­ses Grei­fen und Tre­ten, Ent­kop­peln)
• Ver­tie­fung grund­le­gen­der Klet­ter­tech­ni­ken (z.B. Fron­tal, Ein­dre­hen, Stem­men und Stüt­zen, Dyna­mo) 
• Spe­zi­el­le Boud­ler­tech­ni­ken (z.B. Wei­ter­lei­ter, Lauf­bould­er, Flag, Pogo)
• Ein­füh­rung in das Spe­zi­fi­sche Kraft­trai­ning

Dau­er: 2 x 2 Stun­den
Teil­neh­mer­zahl: 3 — 6 Per­so­nen (je Trai­ner)
Min­dest­al­ter: 14 Jah­re
Leis­tun­gen: Ein­tritt, Ver­leih­schu­he

Vor­aus­set­zun­gen:

• TN an BK I oder mehr­mo­na­ti­ge Bould­er­er­fah­rung

Preis:

• 26  € / Stu­die­ren­de
• 30 € / Bediens­te­te
• 36 € / Gast

For­mu­lar für die Ein­ver­ständ­nis­er­klä­rung (U18) fin­dest Du direkt hier zum Down­loa­den

Hier­von aus­ge­nom­men sind Ver­an­stal­tun­gen unter Auf­sicht von Fach­per­so­nal der Klet­ter­hal­le.