Sportangebot

Bodyworkout

Bodyworkout

Du willst ein effektives Ganzkörpertraining und abwechslungsreiche Übungen mit Bodyweight und Kleingeräten? Dann ist Bodyworkout dein Format. Nach einem kurzen Warm Up widmet sich dieses Kursformat allen elementaren Bewegungsmustern & macht dich fit.

Dauer: 55 Minuten
Ziele: Stabilisation & Kräftigung

Bodyworkout X-Press

Dein effektives Ganzkörpertraining im Schnelldurchlauf.
Dauer: 25 Minuten
Ziele: Stabilisation & Kräftigung