Sportangebot

HIIT

HIIT

Du gibst gerne alles? Dann bist du beim HIIT richtig. Umrahmt von einem moderaten WarmUp und einer ausgiebigen Entspannungsphase ist HIIT ein Konzept, wo sowohl Cardio- als auch Kraftausdauerübungen in kurzen Belastungsphasen die individuellen Leistungsgrenzen ausloten.

Dauer: 40 Minuten
Ziele: (Kraft-)Ausdauer