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Sportangebot

KiBo®

KiBo®

KiBo ist ein Gruppenfitnesskonzept, in dem typische Techniken des Kampfsports mit Aerobic und Fitness kombiniert werden. Mit schnellen Boxtechniken und kraftvollen Kicks bewegen sich die Teilnehmer rhythmisch zu motivierenden Beats und trainieren dadurch vor allem ihre Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Hier bekommst du ein intensives Ganzkörpertraining.

Dauer: 55 Minuten
Ziele: (Kraft-)Ausdauer, Koordination & Beweglichkeit