Sport­an­ge­bot

KiBo®

KiBo®

KiBo ist ein Grup­pen­fit­ness­kon­zept, in dem typi­sche Tech­ni­ken des Kampf­sports mit Aero­bic und Fit­ness kom­bi­niert wer­den. Mit schnel­len Box­tech­ni­ken und kraft­vol­len Kicks bewe­gen sich die Teil­neh­mer rhyth­misch zu moti­vie­ren­den Beats und trai­nie­ren dadurch vor allem ihre Kraft­aus­dau­er, Koor­di­na­ti­on und Beweg­lich­keit. Hier bekommst du ein inten­si­ves Ganz­kör­per­trai­ning.

Dau­er: 55 Minu­ten
Zie­le: (Kraft-)Ausdauer, Koor­di­na­ti­on & Beweg­lich­keit


Die­sen und vie­le ande­re Fit­ness­kur­se fin­dest Du in unse­rer Week­view, dei­ner Wochen­über­sicht für Fit­ness­kur­se:

Week­view Fit­ness