Body­work­out

Body­work­out

Du willst ein effek­ti­ves Ganz­kör­per­trai­ning und abwechs­lungs­rei­che Übun­gen mit Body­weight und Klein­ge­rä­ten? Dann ist Body­work­out dein For­mat. Nach einem kur­zen Warm Up wid­met sich die­ses Kurs­for­mat allen ele­men­ta­ren Bewe­gungs­mus­tern & macht dich fit.

Dau­er: 55 Minu­ten
Zie­le: Sta­bi­li­sa­ti­on & Kräf­ti­gung

Body­work­out X‑Press

Dein effek­ti­ves Ganz­kör­per­trai­ning im Schnell­durch­lauf.
Dau­er: 40 Minu­ten
Zie­le: Sta­bi­li­sa­ti­on & Kräf­ti­gung


Die­sen und vie­le ande­re Fit­ness­kur­se fin­dest Du in unse­rer Week­view, dei­ner Wochen­über­sicht für Fit­ness­kur­se:

Week­view Fit­ness