Cycle ’n’ Run

Hochschulsport | Digitales Sportangebot

Nach­ma­chen emp­foh­len: Lauf- und Rad­stre­cken in und um Göt­tin­gen


Nach dem Lauf ist vor dem Lauf. Des­halb wer­den wir die­se Sei­te regel­mä­ßig mit neu­en, schö­nen Run­den in und um Göt­tin­gen ver­sor­gen.

Auch metho­di­sche Anrei­ze pro Lauf­stre­cke wer­den in Zukunft mit von der Par­tie sein – denn nach dem Fahrt­spiel ist vor den Inter­val­len! Im Anschluss fin­det ihr die emp­foh­le­nen Stre­cken, und die­je­ni­gen unter Euch, die wis­sen, was GPX-Daten sind, kön­nen sich die jewei­li­gen Datei­en zu einer Lauf- oder Rad­stre­cke für den Import in ihre App run­ter­la­den.

Der Hoch­schul­sport wünscht viel Spaß beim Nach­ma­chen 😉


Du hast coo­le Stre­cken, die Du mit uns tei­len möch­test? Meld Dich ger­ne per Mail oder Insta­gram!


Unse­re Lauf­stre­cken

RUN: Geis­mar — Die­mar­den

  • 7,2 km
  • Kumu­lier­te Höhen­dif­fe­renz 132 m
  • Mischung aus Wald‑, Feld­we­gen & Asphalt
  • Trai­nings­idee: Tem­po­wech­sel­läu­fe

GPX-Daten

Down­load
RUN: Ost­vier­tel – Kerst­lin­ge­röder Feld

  • 13,5 km
  • Kumu­lier­te Höhen­dif­fe­renz 241 m
  • Trai­nings­idee: Long Run im mitt­le­ren, aero­ben Bereich (für die 10 km Ziel­di­stanz)

GPX-Daten

Down­load
RUN: Reins­hof

  • 7 km
  • Kumu­lier­te Höhen­dif­fe­renz 14 m
  • Trai­nings­idee: Tem­po­wech­sel, alle Nord- und Süd­stre­cken Tem­po zule­gen (GA2), Ost-/Wes­t­­tras­­sen im indi­vi­du­el­len Dau­er­lauf­tem­po (GA1) oder locker.

GPX-Daten

Down­load
RUN: Wall — Kies­see

  • 8 km
  • Kumu­lier­te Höhen­dif­fe­renz 43 m
  • Trai­nings­idee: nach dem Ein­lau­fen (15 Min. indi­vi­du­el­les Dau­er­lauf­tem­po) Start „Pyra­mi­de auf Zeit“: 2 Min. – 4 Min. – 6 Min. – 4 Min. – 2 Min. (jew. GA2-Tem­­po) dazwi­schen jew. 2 Min. Geh- oder Trab­pau­se, Aus­lau­fen (indi­vi­du­el­les Dau­er­lauf­tem­po am Ende lang­sa­mer wer­dend)

GPX-Daten

Down­load
RUN: Bär­lauch­pfad

  • 11,5 km
  • Kumu­lier­te Höhen­dif­fe­renz 330 m

GPX-Daten

Down­load
RUN: Macken­rö­der Spit­ze

  • 19,5 km
  • Kumu­lier­te Höhen­dif­fe­renz 384 m

GPX-Daten

Down­load
RUN: Stadt-Land-Fluss

  • 10 km
  • Kumu­lier­te Höhen­dif­fe­renz 34 m
  • Trai­nings­idee: Wett­kampf­test­stre­cke für 10 km-Lauf

GPX-Daten

Down­load
RUN: Hoch­schul­sport – Kehr

  • 10,5 km
  • Kumu­lier­te Höhen­dif­fe­renz 190 m

GPX-Daten

Down­load

Unse­re Rad­stre­cken

All­ge­mei­ne Hin­wei­se Rad

  • Wir emp­feh­len das Tra­gen eines Hel­mes
  • Prü­fe vor Fahrt­be­ginn die Funk­ti­on dei­nes Rads (Brem­sen, Len­ker, etc.)
  • Pack aus­rei­chend Geträn­ke und Ver­pfle­gung ein.
  • Pla­ne aus­rei­chend Zeit für eine Tour ein.
  • Ach­te auf den Stra­ßen­ver­kehr.
CYCLE: Ples­­se-Tour

  • 25 km
  • 330 Höhen­me­ter
  • Geeig­net für alle Fahr­rad­ty­pen
  • Weg ist zu fast 100% asphal­tiert
  • Sehr ver­kehrs­ar­me Stra­ßen
  • Herr­li­cher Aus­blick an der Burg Ples­se

GPX-Daten

Down­load
CYCLE: See­bur­ger See

  • 45 km
  • 550 Höhen­me­ter
  • Geeig­net für alle Fahr­rad­ty­pen

GPX-Daten

Down­load
CYCLE: 3‑Seen-Run­­de

  • 30 km
  • 160 Höhen­me­ter
  • Ent­hält Schot­ter­we­ge
  • Für Renn­rä­der weni­ger geeig­net
  • Mit Bade­mög­lich­keit

GPX-Daten

Down­load
CYCLE: Bis­marck­turm – Harz­blick

  • 20 km
  • 380 Höhen­me­ter
  • Zwei Aus­sichts­punk­te
  • Haupt­säch­lich auf Wald­we­gen (eig­net sich auch sehr gut für Wan­de­run­gen

GPX-Daten

Down­load
CYCLE: Schloss Ber­lepsch

  • 50 km
  • 415 Höhen­me­ter
  • Beson­ders geeig­net für Renn­rä­der

GPX-Daten

Down­load
CYCLE: Zwei-Bur­­gen-Blick

  • 60 km
  • 550 Höhen­me­ter
  • Schö­ner Aus­blick und Ein­kehr­mög­lich­keit an der Burg Han­stein

GPX-Daten

Down­load

Früh­sport am Sams­tag?

Der Kies­see Park­run bie­tet Dir eine zuver­läs­si­ge Chall­enge am Sams­tag­mor­gen. Ein kos­ten­lo­ser, unter­halt­sa­mer und fröh­li­cher wöchent­li­cher 5‑km-Gemein­schafts­lauf. Gehen, jog­gen, lau­fen, mit­hel­fen oder zuschau­en — es liegt an Dir!

Kies­see Park­run