Klet­ter­kur­se

Wir bie­ten Klet­ter­kur­se für den Klet­ter­ein­stieg, für Fami­li­en und Fort­ge­schrit­te­ne an.

Hier eine Kurz­über­sicht über unse­re Kur­se:

• Ein­stiegs­kurs

Im Ein­stiegs­kurs erlernt ihr die Grund­la­gen im Klet­tern und Sichern zur selb­stän­di­gen Nut­zung der Klet­ter­hal­le.

Dau­er: 2 x 3 Stun­den

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• Vor­stiegs­kurs

Im Vor­stiegs­kurs erlernst du das selb­stän­di­ge Klet­tern im Vor­stieg. Für die­sen Kurs soll­tet ihr bereits mind. 3 Mona­te im Topro­pe klet­tern und idea­ler Wei­se eine Topro­pe-Schein (RoXx, DAV oder Kle­ber) besit­zen.

Dau­er: 2 x 4 Stun­den

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• Fami­li­en­kurs

Im Fami­li­en­klet­ter­kurs kön­nen Fami­li­en gemein­sam das Klet­tern und Sichern erler­nen.

Dau­er: 2 x 3 Stun­den

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• Pro­be­klet­tern

Beim Pro­be­klet­tern könnt ihr unter Auf­sicht eines Trainers/einer Trai­ne­rin das Klet­tern mit Seil aus­pro­bie­ren und im Anschluss selb­stän­dig Bould­ern (=Klet­tern mit Mat­ten­si­che­rung).

Dau­er: 2 Stun­den

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• Auf­bau­kurs I

Nach dem Ein­stiegs­kurs möch­test Du schnell bes­ser klet­tern kön­nen? Dann ist der Auf­bau­kurs I der rich­ti­ge Kurs für Dich. Mit einem Trainer/einer Trai­ne­rin erhältst du Tipps und lernst Knif­fe dei­ne Klet­ter­tech­nik schnell zu ver­bes­sern

Dau­er: 4 x 2 Stun­den

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• Auf­bau­kurs II

Der wei­ter­füh­ren­de Kurs für Absol­ven­ten des Vor­stiegs­kur­ses

Im Auf­bau­kurs II machst Du mit den Tipps und Knif­fen erfah­re­ne­rer Trai­ner Fort­schrit­te im Klet­tern. Die nächs­ten Klet­ter­gra­de kom­men schnell in Reich­wei­te, du lernst kraft­spa­ren­der zu Klet­tern und dei­ne Siche­rungs­tech­nik erhält den letz­ten Schliff.

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• Bould­er­kurs I

Der idea­le Ein­stieg in den Bould­er­sport. Unter Anlei­tung erlernst Du grund­le­gen­de Klet­ter­tech­ni­ken und lernst rich­tig abzu­sprin­gen.

Dau­er: 2 x 2 Stun­den

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• Bould­er­kurs II

Im Bould­er­kurs II lernst du wei­ter­füh­ren­de Klet­ter­tech­ni­ken ken­nen, lernst, wie du dich an dei­ner Bould­er­tech­nik wei­ter­ent­wi­ckeln kannst und bekommst einen Ein­blick in das bould­er­spe­zi­fi­sche Kraft­trai­ning.

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• RoXx Aca­de­my

In unse­rer RoXx Aca­de­my fin­det ihr beson­de­re Kurs. Zum Teil ein­ma­li­ge, sai­so­na­le Kur­se, aber auch Kur­se von Gast­trai­nern fin­det ihr hier.

Hier geht´s zur RoXx Aca­de­my

• Trai­ne­rIn­nen Stun­de

Du möch­test dich sport­lich wei­ter­ent­wi­ckeln, dei­ne Siche­rungs­tech­nik auf­fri­schen oder eine/n Trai­ne­rIn buchen, der dich oder dei­ne Kin­der sichert? Dann kannst ein/e Trai­ne­rIn für 1–2 Per­so­nen buchen:

Hier geht´s zur Trai­ne­rIn­nen Stun­de

• Cour­ses in Eng­lish

We offer a sel­ec­tion of our work­shops in Eng­lish.

Book our Eng­lish cour­ses

Grün­de für einen Kurs:

Klet­tern birgt Gefah­ren. Du kannst sie ver­mei­den. Durch gute Aus­bil­dung, Acht­sam­keit und gemein­schaft­lich geleb­te Ver­ant­wor­tung. Klet­tern ist grund­sätz­lich lebens­ge­fähr­lich. Unfäl­le in Hal­len sind prak­tisch aus­schließ­lich auf Feh­ler der Klet­te­rer zurück­zu­füh­ren. Gute Siche­rung ver­hin­dert sie. Es gibt grund­sätz­lich vier Risi­ken: als Klet­te­rer auf den Boden zu fal­len (das zen­tra­le Risi­ko), als Klet­te­rer oder Siche­rer an die Wand zu pral­len, mit dem stür­zen­den Klet­te­rer zusam­men­zu­pral­len und schließ­lich, von her­ab­fal­len­den Gegen­stän­den (auch Per­so­nen) getrof­fen zu wer­den. Vor allem gibt es Situa­tio­nen, deren Gefahr nicht offen­sicht­lich ist. Um die­se zu ver­ste­hen, musst du ein Ver­ständ­nis für die Siche­rungs­ket­te und ihre Tücken bekom­men. Das bekommst du nicht aus einem Buch, du musst es erfah­ren haben. Sichern heißt nicht, ein Gerät nur bedie­nen zu kön­nen. Du musst erfah­ren haben, wie dein Gerät beim Sturz des Klet­te­rers reagiert und wie du in Extrem­si­tua­tio­nen reagierst, etwa beim uner­war­te­ten Sturz.