SKIP Fit

SKIP Fit

Du liebst das Seil­sprin­gen oder möch­test es lie­ben ler­nen? Dann ist SKIP Fit dein For­mat. Der Car­dio­teil setzt sich aus ver­schie­dens­ten Sprün­gen mit dem Rope Skip­ping-Seil zusam­men. Anschlie­ßend folgt eine funk­tio­na­le Work­out-Pha­se.

Dau­er: 55 Minu­ten
Zie­le: (Kraft-)Ausdauer, Sta­bi­li­sa­ti­on, Kräf­ti­gung und Koor­di­na­ti­on


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