Sportangebot

SKIP Fit

SKIP Fit

Du liebst das Seilspringen oder möchtest es lieben lernen? Dann ist SKIP Fit dein Format. Der Cardioteil setzt sich aus verschiedensten Sprüngen mit dem Rope Skipping-Seil zusammen. Anschließend folgt eine funktionale Workout-Phase.

Dauer: 55 Minuten
Ziele: (Kraft-)Ausdauer, Stabilisation, Kräftigung und Koordination


Diesen und viele andere Fitnesskurse findest Du in unserer Weekview, deiner Wochenübersicht für Fitnesskurse:

Weekview Fitness