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Sal­sa Aero­bic

Salsa Aerobic Intensives Cardio-Training meets Latin-Dance. In jeder Stunde werden zu lateinamerikanischen Rhythmen kurze Choreographien aus Salsa-, Chacha-, Raggaeton- und...

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Bodyworkout Du willst ein effektives Ganzkörpertraining und abwechslungsreiche Übungen mit Bodyweight und Kleingeräten? Dann ist Bodyworkout dein Format. Nach einem...

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Flex X‑Press

Flex X-Press Beweglichkeit ist eine der Grundvoraussetzungen für einen gesunden Bewegungsapparat und eine qualitativ hochwertige Bewegungsausführung. Mobilisation und Stretching stehen...

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HIIT Du gibst gerne alles? Dann bist du beim HIIT richtig. Umrahmt von einem moderaten WarmUp und einer ausgiebigen Entspannungsphase...

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KiBo® KiBo ist ein Gruppenfitnesskonzept, in dem typische Techniken des Kampfsports mit Aerobic und Fitness kombiniert werden. Mit schnellen Boxtechniken...

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Step Du hast Spaß an Choreographien? Hier bekommst du dein Ausdauertraining mit dem Stepper als Gestaltungs- und Trainingsgerät. Abwechslungsreiche Choreographien...

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